單項(xiàng)選擇題

提舉搬運(yùn)前做一些熱身運(yùn)動(dòng)，可達(dá)致甚么好處？（）

A.使肌肉和心肺系統(tǒng)易于適應(yīng)，減少受傷
B.增加紅血球制造，有助氧份輸送
C.提高對(duì)危害的警覺性
D.以上皆是

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