問答題簡述雙杠分腿坐慢起肩倒立的教學(xué)方法以及保護(hù)幫助的方法。
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2.單項選擇題雙杠掛臂撐挺身后滾翻的“向上伸腿展髖”動作應(yīng)在肢體上擺（）時做。
A.接近杠上垂直部位
B.至杠上垂直部位
C.剛過杠上垂直部位
3.單項選擇題分腿坐前滾翻成分腿坐的“兩手換握杠”動作的時機(jī)是（）。
A.身體重心前移接近支點(diǎn)杠上垂直部位時
B.身體重心剛移過肩支撐面時
C.兩種均可
4.單項選擇題支撐前擺外轉(zhuǎn)180°下，應(yīng)在身體前擺（）完成轉(zhuǎn)體。
A.接近極點(diǎn)時
B.至極點(diǎn)時
C.到極點(diǎn)剛開始轉(zhuǎn)為下擺時
5.單項選擇題支撐后擺下的“兩手依次換撐至一手撐異側(cè)杠，另一臂側(cè)上舉”動作應(yīng)在（）完成。
A.身體后擺接近極點(diǎn)日寸
B.身體后擺至極點(diǎn)時
C.兩腿落地前