連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

地圖的長度單位一般為毫米。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術(shù)學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。