單項(xiàng)選擇題

下列哪種訓(xùn)練方式對(duì)于刺激臀部的肌肉效果會(huì)更好?()

A.站姿彈力帶髖外展
B.站姿彈力帶髖后伸
C.臀橋
D.蚌式開合

微信掃碼免費(fèi)搜題