大運(yùn)動量運(yùn)動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運(yùn)動后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點(diǎn)方位的是（）。

下列動作中（）的基本動作是強(qiáng)調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動作是（）。

強(qiáng)調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

下列可以作為古典舞“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備訓(xùn)練的動作是（）。

盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進(jìn)或后退鎖步”。