指完成身體運動所持續(xù)的時間。
指動作的快慢、用力的大小、肌肉的收縮與舒張以及時間間隔的長短合理交替的一種綜合特征。
幫助是指給練習者以助力，使其體會到用力的時機，方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。
個體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。
